«Туман в голове»: раскрыты причины внезапного ухудшения памяти в молодом возрасте
01:24 10.10.2026 16+
«Туман в голове»: раскрыты причины внезапного ухудшения памяти в молодом возрасте.
Плохая память в молодом возрасте не говорит о ранней деменции.
Молодой человек, забывчивость
Если в молодом возрасте внезапно человек становится забывчивым, теряет концентрацию, ощущает «туман в голове», то это еще не говорит о необратимых изменениях мозга. Чаще всего причиной этого являются не нейродегенеративные заболевания, а внешние факторы и образ жизни, объяснила в беседе с RT замглавврача по медицинской части Медицинского курорта VERBA, терапевт, кардиолог Юлия Кондальская.
Она напомнила, что современные люди вынуждены постоянно сталкиваться с огромной когнитивной нагрузкой, потоками информации, многозадачностью, постоянным стрессом. На этом фоне может ухудшиться память — это связано с метаболическими и стресс-индуцированными нарушениями. Они появляются вследствие неправильного образа жизни, ухудшения общего состояния организма, отметила врач.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСЛЕ РЕКЛАМЫ
«Универсальных “таблеток для памяти” не существует, однако многие состояния можно скорректировать после выявления их причины, — добавила специалист. — Для оценки факторов риска может использоваться нейрочекап — комплексная диагностика когнитивного здоровья».
Для поддержания когнитивного здоровья Кондальская посоветовала в первую очередь наладить режим, уделив сну не менее девяти часов в сутки, регулярно заниматься спортом и вести социально активный образ жизни. В питании важно сделать акцент на средиземноморской диете. Кроме того, нужно на постоянной основе контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови и отказаться от курения, заключила врач.
Оставить сообщение: